- Mentaltraining im Reitsport

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Mentaltraining im Reitsport


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Mentaltraining, ja oder nein? Dies ist für mich keine Frage. - Meine Homepage wird Sie darin unterstützen Ihre Antwort zu finden.

Der mentale Bereich im Reitsport beeinflusst maßgeblich unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Die mentale Fitness entscheidet oftmals über Sieg oder Niederlage, Erfolg oder Misserfolg - nicht nur im Leistungssport.
Ist der Kopf nicht bereit, spielt der Körper auch nicht mit!

Mentaltraining ist die Basis für Erfolg und Freude im Reitsport! Als Reiter wissen wir, technisches Können allein genügt nicht, um erfolgreich zu sein... Entscheidend ist die Kombination aus mentaler, emotionaler und körperlicher Fitness.
Egal ob im Freizeit - oder Turniersport. Das Mentaltraining ist insgesamt ein sehr weites Feld.

  • Vom Überehrgeiz zu mehr Gelassenheit - Ziele formulieren, erarbeiten und erreichen.
  • Positiv und realistisch denken - Die Kraft der eigenen Gedanken.
  • Weg vom Stress zu mehr Reiten mit Freude - Konzentration richtig lenken.
  • Von Verkrampfung zur Entspannung - Auch Entspannen will gelernt sein.
  • Vom Zweifeln zum Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen aufbauen.
  • Von Ängstlichkeit zum Zutrauen - Ruhe und Mut entwickeln.
  • Visualisierung - Reiten mit inneren Bildern.
  • Mentale Wettkampfvorbereitung - Der Weg aufs Siegertreppchen.

Ein Bedarf an mentalem Training wird deutlich, wenn Sie einer oder mehrere dieser Punkte ansprechen.

Mit Hilfe von Mentaltraining nutzten Sie Ihre Potenziale und Ressourcen, hören auf Ihre Intuition, überwinden Blockaden und lernen mit störenden Faktoren wie z. B. Leistungsdruck, Angst, Lampenfieber und Nervosität besser umzugehen.

Auf den folgenden Seiten möchte ich Ihnen die Vielfältigkeit des Mentaltrainings vorstellen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß...

Angelika Wirzberger

Mentaltrainerin Angelika Wirzberger

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